EFEITOS DA SUPLEMENTAÇÃO DE ÔMEGA 3, MAGNÉSIO E VITAMINA B12 NA FUNÇÃO COGNITIVA DE ADULTOS
Palavras-chave:
ômega-3, magnésio, vitamina B12.
Resumo
A saúde cognitiva é um aspecto fundamental do bem- estar geral, entre os nutrientes que tem mostrado potencial benefíco estão o ômega-3, magnésio e vitamina B12. Este estuda tem como objetivo avaliar os efeitos da suplementação desses nutrientes e como pode ter um impacto significativo na vida de pessoas adultas, já que a deficiência desses nutrientes pode está associada a um grande declinio cognitivo em adultos. Para isso realizou uma revisão narrativa de literatura, constituída por uma análise ampla da literatura sem estabelecer uma metodologia rigorosa. Através da identificação, análise e síntese de estudos independentes sobre o mesmo assunto, permitindo analisar e sintetizar os resultados de estudos. Foram 5 artigos selecionados dentre 2571 encontrados atraves de uma busca. Os resultados sugerem que a suplementação pode trazer grandes benefícios na função cognitiva. Além do que, se agregada a suplementação e alimentação, poderá melhorar o desempenho e a qualidade de vida dos adultos, sendo que a saúde cognitiva tem grande influência no desempenho profissional e diário de cada indivíduo.
Referências
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Publicado
2025-02-25
Seção
Artigos
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