TREINAMENTO DE FORÇA COMO ESTRATÉGIA NA RECUPERAÇÃO DE LESÕES MUSCULOESQUELÉTICAS

Resumo

O treinamento de força é reconhecido como intervenção eficaz na reabilitação musculoesquelética, promovendo recuperação funcional, estabilização articular, redução da dor e prevenção de recidivas. Este estudo teve como objetivo revisar a literatura científica a fim de identificar modalidades e protocolos mais eficazes nesse contexto. A pesquisa foi realizada nas bases SciELO, BIREME e PubMed, considerando artigos publicados nos últimos cinco anos, em português e inglês, que abordassem intervenções de treinamento resistido. Foram selecionados sete estudos após análise crítica. Os resultados mostraram que o treinamento funcional progressivo reduz o risco de recidivas em reconstruções do ligamento cruzado anterior, enquanto o fortalecimento do quadríceps é essencial na recuperação pós-operatória. O treinamento com restrição de fluxo sanguíneo apresentou eficácia semelhante ao de alta carga, sendo alternativa para pacientes com limitações articulares. Em idosos, a combinação de força e equilíbrio preveniu quedas e, em sobreviventes de AVC, melhorou a capacidade funcional. Conclui-se que o treinamento de força é seguro e essencial, embora ainda careça de maior padronização.